Life & Health
Coaching
Im 1:1 Coaching biete ich dir einen gehaltenen, professionellen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Das Coaching findet online statt und ist ortsunabhängig – besonders geeignet, wenn du flexibel sein möchtest oder der Alltag wenig Raum für persönliche Entwicklung lässt. Mögliche Themen sind unter anderem:
- anhaltende Anspannung und Stress
- Schlafprobleme und fehlende Regeneration
- emotionale und/oder körperliche Erschöpfung
- Schwierigkeiten, abzuschalten oder Grenzen zu setzen
- fehlende Klarheit bei anstehenden Entscheidungen
- Orientierung in Übergangs- oder Veränderungsphasen
Du musst nichts „mitbringen“ und nichts erklären können.
Wir arbeiten mit dem, was da ist – in deinem Tempo.
Coaching für
Rettungskräfte
Rettungskräfte und Aktive in jeglichen helfenden Berufen tragen Verantwortung unter Bedingungen, die für Außenstehende kaum nachzuvollziehen sind.
Schichtarbeit, Einsätze, emotionale Belastung und fehlende Nachsorge gehören leider oft zum Alltag – ebenso die Erwartung, trotzdem jederzeit stabil und einsatzbereit zu sein.
Dieses Coaching bietet einen professionellen Rahmen, in dem du nichts leisten musst.
Es geht nicht darum, Erlebnisse zu analysieren oder zu „verarbeiten“, sondern darum, Stabilität, Selbstregulation und langfristige Gesundheit zu stärken.
Du kannst nur die Energie geben, die du selbst hast - warte nicht, bis du selbst in eine akute Krise gerätst, bevor du dir Hilfe holst.
Coaching für Expats &
Digital Nomads
Leben und Arbeiten in einem anderen Land bedeutet oft, vertraute Strukturen, soziale Netze und Sicherheiten hinter sich zu lassen.
Was nach außen nach Freiheit oder Abenteuer aussieht, kann sich innerlich nach Anspannung, Einsamkeit oder permanenter Anpassung anfühlen.
Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die fern von Zuhause leben und/oder arbeiten – und sich dabei professionelle, verlässliche Begleitung wünschen.
Eine Reise verändert dich im Innen und Außen - wenn du willst, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg, damit nichts auf der Strecke bleibt.
Disclaimer
Coaching ist ein freiwilliger, dialogischer Prozess. Du bestimmst jederzeit Tempo, Tiefe und Inhalte.
Die von mir angebotenen Coachings, Online-Sessions und Workshops dienen der persönlichen Weiterentwicklung, Selbstreflexion und Ressourcenstärkung.
Meine Arbeit erfolgt traumasensibel und ressourcenorientiert, stellt jedoch keine Therapie dar und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung oder Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Coaching richtet sich an psychisch stabile Personen. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen, akuten Krisen, Traumafolgestörungen oder dem Verdacht darauf empfehle ich, vor Beginn des Coachings Rücksprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten zu halten.
Die Teilnahme am Coaching erfolgt in eigener Verantwortung. Coachees entscheiden jederzeit selbst, wie tief sie sich auf Prozesse einlassen möchten. Übungen oder Reflexionen können jederzeit unterbrochen oder abgelehnt werden.
Für Entscheidungen und Handlungen, die aus dem Coaching resultieren, wird keine Haftung übernommen.