Ich bin Franzi. Schon immer ein Fan von tiefgründigen Gesprächen statt Smalltalk. Jeder Mensch bringt eine Geschichte mit, die es wert ist, gehört zu werden. Ich habe keine Angst vor schwierigen Emotionen und empfinde es als großes Vertrauen, den Raum dafür halten zu dürfen.
Ich liebe es, die Welt zu entdecken, neue Perspektiven kennenzulernen und über den Tellerrand hinauszudenken. Einige Jahre habe ich im Ausland gelebt und gearbeitet – Erfahrungen, die meinen Blick auf Menschen, Systeme und das Leben nachhaltig geprägt haben. "Normal" ist letztlich immer eine Frage des Kontexts.
Ich glaube daran, dass wir niemals auslernen, und beschäftige mich gern mit den wissenschaftlichen Grundlagen unseres Menschseins – als Sportwissenschaftlerin insbesondere mit dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Bewegung, Atmung und Sound sind für mich die Essenz des Lebens.
Ich arbeite selbst im Gesundheitssystem und bin in einer Familie von Polizist:Innen und Krankenschwestern aufgewachsen. Deshalb liegen mir Menschen in helfenden und rettenden Berufen besonders am Herzen – Menschen, die regelmäßig für andere da sind, während sie selbst oft wenig Unterstützung bekommen.
Mit Prevent & Grow begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und die Kraft zu spüren, die aus echter Verbindung entsteht – zu sich selbst, zu anderen und zum Leben an sich.
Prevent & Grow - mein Ansatz
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung aus Verbindung entsteht – mit uns selbst, unserem Körper und dem, was uns innerlich bewegt.
Als Life & Health Coach bin ich keine Expertin für dein Leben und habe keine fertigen Antworten. Ich halte einen sicheren Raum, in dem Unklarheit, Ambivalenz und Widersprüche Platz haben dürfen. Denn verändern kann sich nur, was zunächst einmal sein darf. Gemeinsam schauen wir nach dem nächsten stimmigen Schritt – nicht nach schnellen Lösungen, sondern nach Orientierung, die sich aus innerer Klarheit entwickelt.
Dabei beziehen wir alle Ebenen deines Systems mit ein: körperliches Erleben, Emotionen, Verhalten und unterbewusste Prozesse. Ich arbeite individuell, auf Augenhöhe und mit großer Sorgfalt für Grenzen und Ressourcen.
Meine Ausbildung bei CertyCoach orientiert sich an den Qualitätsstandards der International Coaching Federation (ICF). Als Sportwissenschaftlerin (M.Sc.) und augebildete Yogalehrerin nutze ich mein Wissen über den Körper und wissenschaftliches Arbeiten, um deine Prozesse bestmöglich zu unterstützen. Diese professionelle Basis verbinde ich mit Präsenz, Empathie und einer Haltung, die Wachstum nicht erzwingt, sondern ermöglicht.
Starte deine Reise
Komm mit mir ins Gespräch, um den nächsten stimmigen Schritt zu finden.
Ich begleite dich auf dem schwierigsten Teil.